宝宝已经五岁了，我的身材是否能恢复？

宝宝已经五岁了，我的身材是否能恢复？

我的宝宝已经五岁了，可是我的身体还是没有复原，是不是这样就不可能在恢复原来的身材了呢？  

回答

不要放弃哟。很多人觉得自己试过各种方法了，但是都没有效果，已经五年了，我相信你也努力过，但是我希望你把自己的目标和计划写下来，贴在自己经常能看到的地方。比如这一个月减掉三斤到五斤，每天要求自己快走20分钟。然后把自己的执行情况每天记录下来。 尝试一个月就知道效果了。我们的身体其实是喜欢慵懒和高能量的饮食的，如果要坚持健康饮食和坚持运动，你必须像对待工作一样认真。用笔记下来，就是一个很好的开始。