夏天能不能用收腹带？

夏天能不能用收腹带？

我5月9号剖腹产生的孩子，今天刚好満月，但是肚子还很大，别人还以为我还没生了，想问一下现在是夏天我能不能用收腹带？

回答

正常生产后哺乳有时候肚子会疼，就是因为哺乳的时候子宫会收缩，肚子会减小，而且产生乳汁需要的能量会消耗孕妇储存的脂肪。哺乳就是最好的减重方法，在哺乳期间，不需要太过量的饮食补充。每天只要比孕前多500千卡的热量就可以了。现在生产才一个月，不适合做腹部运动，但是平躺在床上的一些腿部运动和胳膊的运动都可以做。比如仰卧抬腿、肩绕环等。