减肥 怎么坚持？

减肥 怎么坚持？

我宝宝10个月了，我刚给他断奶，怀孕前体重56公斤，现在63公斤，我想减到100有没有可能呀，我现在吃的很少，每天都有运动一个小时左右，我是那种大骨头型的，我身高162。

回答

100斤的话体重指数是19，属于健康范围的下限，减到100是可能的，而且是可以的，但是从63公斤到50公斤需要三个月甚至更长的时间，需要付出努力，坚持就可以做到。