请问不吃晚饭，或者晚上只喝酸奶能减肥吗？

请问不吃晚饭，或者晚上只喝酸奶能减肥吗？

我对自己的身体不是很满意，有很多的肥肉啊，请问不吃晚饭，或者晚上只喝酸奶能减肥吗？ 

回答

不吃晚饭很减肥，但晚上喝酸奶不减肥，因为酸奶里有很多糖份。