请问怎么样锻炼才能合腹部上的肉收紧？

我的工作是在办公室，平时很少有锻炼的时间，请问怎么样锻炼才能合腹部上的肉收紧？ 

回答

办公室也有很多运动的方式，你可做在椅子上做双腿屈伸的动作，可以减少小腹的赘肉，也可以向内加紧大腿做大腿内侧肌肉的锻炼。