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产后4个应该怎样锻炼
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   产后4个应该怎样锻炼     junjunnb 5/14/2003 12:53:00 PM 宝宝将满4个月了，应该怎样锻炼和教育？  

专家 回答 你所说的锻炼是不是指你个人产后的身体恢复。如果是这样，那要看你是自然分娩还是剖腹产分娩。如果你是自然分娩，产后4个月就可以做瑜珈、游泳和产后健身操了，每次的运动量不宜过大，开始以半小时为宜，然后逐渐加大运动量。贵在坚持。如果你是剖腹产分娩，现在也可以做这些运动，不过运动量要相对减少，根据自己的身体承受情况逐渐加大。至于宝宝的教育问题，由于我们没有这方面的专家，所以VIP的服务中只包括妇幼保健方面的咨询，请你咨询幼儿教育专家。  
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