吃饭习惯的问题

吃饭习惯的问题圆圆妈妈 5/27/2003 4:37:00 PM 我儿子三岁7个月，他吃饭是一件让我头疼的事情．他很小就会自己吃饭了，可到现在总要我们喂才肯吃．有时候逼他自己吃，他也会自己扒几口，但之后就要跑开了．我们用尽了各种方法都效果不好．真想狠狠心不管他，让他饿去，但一顿两顿也不奏效，我想他饿了肯定要吃的，但又怕饿久了营养不良食欲更差．请问，坚持饿他几天会对他的身体有损害吗？

专家回答孩子吃饭的习惯是需要慢慢培养的，象你儿子这样吃饭的孩子很多，应该有意识的给他纠正这个习惯。建议你采取下列方法试试：

1、固定就餐时间，固定就餐位置。每次用餐的时间尽量固定，最好有适合宝宝高矮的固定餐位。

2、饭前不吃零食，精心调配食物。宝宝胃容量小，乱吃零食影响其食欲。烹调时需注意食物的色、香、味，以调动宝宝用餐的积极性。

3、就餐情绪愉快，就餐专心致志。不要在用餐时训斥孩子，应让孩子心情愉快的用餐。用餐时不宜边吃边看电视或玩耍。

4、不挑食不偏食：宝宝对一些刚刚食用的食品不习惯，家长应带头吃同样的食物，给孩子做个榜样。

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