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新妈咪产后别用人参补 |
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许多产妇都认为，分娩后身体虚弱，服些据说有大补作用的人参准会有好处，殊不知这样有时却适得其反。从中医角度看，妇女分娩时的产创与出血 (2007-7-20) |
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产后饮食原则 |
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1.清淡少油，保证热量月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多 (2007-7-20) |
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月子里的饮食误区 |
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1.产后体虚多吃老母鸡产后特别是剖宫产后，妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄 等食物脂肪含量较高，不适合 (2007-7-20) |
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炸藕片 |
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[特点]：香辣可口、别有风味。[原料]：鲜藕1000克，瘦猪肉100克，面粉50克，油、竦酱、葱末、姜末、味精量。[制法]：将藕洗 (2007-7-10) |
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蜜汁藕 |
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特点: 这个菜脆甜，还有桂花的香味，简直回味无穷。用料：鲜藕500克，白糖150克，水100克，生粉40克，牛奶100克，桂花少许 (2007-7-10) |
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海带烧黄豆 |
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[作法]: 1.黃豆浸泡2～4小時，用小火加香菇一起燉煮。 2.海带泡开，切成小段与黃豆一起小火燉煮，煮至入味加柴鱼酱油、红糖 (2007-7-10) |
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迷迭香鱼 |
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[作法]： 1.將香鱼洗淨，抹上调味料A，醃30分种，醃的过程中要反复将调味料A多涂抹几次。 2.將醃好之香鱼放入200～2 (2007-7-10) |
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咖哩菠菜豆 |
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[原料]：波菜 1把 10公克、綠豆仁 半碗40公克、洋蔥 半顆20公克、薑 4～5片、咖哩粉 2大匙。[作法]：1.綠豆仁洗淨， (2007-7-10) |
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酱菇鯖鱼 |
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[原料]：鯖魚 4塊100公克、洋葱 30公克、金针菇 30公克、生香菇 30公克、鲜奶油 1/4杯 50公克 、鲜奶 1/4杯5 (2007-7-10) |
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竹筍蒸饭 |
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[原料]：竹筍 2根、黃豆 40公克、糙米 120公克、香菇 20公克[作法]：1.黃豆洗淨，先用水泡2小時；糙米洗淨，用水泡1小 (2007-7-10) |
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青椒酿饭 |
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[原料]：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。[调味料]：咖哩粉、色拉油。[做法]：干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火 (2007-7-10) |
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桔皮姜茶 |
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[材料]：桔皮、嫩姜。[做法]：新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮 (2007-7-10) |
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乌鸡糯米葱白粥 |
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[材料]：乌鸡腿、圆糯米、葱。[调味料]：盐。[做法]：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮1 (2007-7-10) |
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蛋黄莲子汤 |
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[材料]：莲子、蛋。调味料：冰糖。[做法]：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出 (2007-7-10) |
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芝士手卷 |
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[材料]：紫菜、芝士各一片、洋生菜、蕃茄。[调味料]：沙拉酱。[做法]：西洋生菜洗净，蕃茄洗净、切片。先铺上紫菜再将芝士、西洋生菜 (2007-7-10) |
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香蕉薯泥 |
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[材料]：香蕉、马铃薯、草莓。[调味料]：蜂蜜。[做法]：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥 (2007-7-10) |
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10个饮食要点孕育聪明宝贝 |
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孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们 (2006-11-15) |
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天天补钙还缺钙？ |
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——孕妈咪补钙释疑女人怀孕是一辈子的大事，宝宝的健康更不能有差错，因此，刚准备怀孕的你，便听从医生的建议，筹备着你的补钙计划。自以 (2006-11-15) |
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营养对儿童智力发育的影响 |
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儿童的发育，首先是大脑。据研究，婴儿第一年大脑的重量增加最快，可达900g；到1岁时，大脑皮层依枕叶、颞叶、顶叶、额叶的次序逐渐发 (2006-11-15) |
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缺碘影响胎儿大脑发育 |
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世界卫生组织日前发表的一份报告表明：胎儿生长时期因缺碘造成大脑受损，导致智力发育迟缓是碘缺乏最严重的后果。人体需要碘作为新陈代谢的 (2006-11-15) |
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