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凉拌五彩鸡丝 |
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[原料]：熟鸡脯肉150克，胡萝卜、金针菇、黄瓜各100克，红椒丝50克，精盐、味精、胡椒粉、白糖、麻油各适量。[制作]：1、熟鸡 (2007-8-11) |
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鲜蘑汆小丸 |
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[原料]：猪肉泥150克，鲜蘑菇50克，菜心100克，鸡蛋液30克，葱姜汁、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、麻油、淀粉各适量。[制作]： (2007-8-11) |
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银鱼炒蛋 |
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[材料]：银鱼250克，鸡蛋4个，葱花、绍酒、精盐、味精、植物油各适量。[制作]：1、银鱼洗净，加入精盐、绍酒、味精、葱花拌匀；鸡 (2007-8-11) |
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砂仁鲫鱼汤 |
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[材料]：鲫鱼2尾（约500克），砂仁3克，生姜、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。[制作]：1、鲫鱼洗净，鱼腹中塞入 (2007-8-11) |
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特色温拌面 |
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[原料]：面条500克，黄瓜丝、熟肉丝各20克，香菜10克，鸡汤、酱油、香醋、芝麻酱、精盐、味精、麻油各适量。[制作]：1、芝麻酱 (2007-8-11) |
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山药芝麻粥 |
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[原料]：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。[制作]：1、大米淘净，浸泡1小时，捞 (2007-8-11) |
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虾肉水饺 |
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[材料]：虾胶150克，猪肉泥400克，韭菜末300克，水调面团1200克，葱花、精盐、味精、绍酒、酱油各适量。[制作]：1、虾胶 (2007-8-11) |
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鱼头木耳煲 |
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[材料]：鲢鱼头半只（750克），水发木耳50克，菜心100克，冬瓜60克，姜片、葱末、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。[ (2007-8-11) |
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萝卜煲红蟹 |
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[材料]：红蟹200克，萝卜300克，姜片、葱段各5克。[调料]:柱侯酱10克，黄糖5克，盐3克，鸡粉5克。[制法]：(1)将红蟹 (2007-8-11) |
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三鲜炒饼 |
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[材料]：大饼100克，水发海参、熟虾仁、净笋片、鸡肉各50克，菜心100克，酱油、绍酒、精盐、味精、白糖、清汤各适量。[制作]： (2007-8-11) |
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雪花黄鱼羹 |
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[材料]:黄花鱼1条，鸡蛋2只，韭王30克，姜片5克，鸡汤600克，麻油2克，湿生粉适量。[调料]:盐、糖、胡椒粉适量。[制法]： (2007-8-11) |
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支竹小肚汤 |
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材料：猪小肚3个，支竹100克，瘦肉50克，红枣10克，姜2克。调料：盐，鸡粉，胡椒粉适量。制法：(1)将猪小肚对半切开，切去油脂 (2007-8-11) |
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鲜贝蒸豆腐 |
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材料:鲜贝300克，豆腐2件，菜心100克，姜丝10克。调料:豆酱30克，糖2克，鸡粉3克。(1)将鲜贝剖开，取出贝肉洗净待用。( (2007-8-11) |
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产后需增补营养 |
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产妇分娩后数小时至1日内，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。因为在分娩的过程中体力消耗大、出汗多，产 (2007-7-20) |
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素食妈妈在月子里如何进补? |
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素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的产妇在月子里可以食用麻油 (2007-7-20) |
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鸡是产妇的滋补佳品 |
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鸡的全身都是宝。鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质23.3克。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰 (2007-7-20) |
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怎样防止产后消化不良? |
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一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。产妇要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，过分油腻不仅给 (2007-7-20) |
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甲鱼对产妇的营养价值 |
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吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有美食五味肉的美 (2007-7-20) |
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新妈妈补得恰到好处（下） |
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（接上文）饮食对乳汁的影响产后你还有一个最重要的任务就是给宝宝喂奶，要知道宝宝所有营养的来源就是你的乳汁了，所以你应当多吃一些能够 (2007-7-20) |
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新妈妈补得恰到好处（上） |
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骨头汤、炖鸡肉、红糖加鸡蛋……产后的妈妈一定要这么补？ 十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都要为了 (2007-7-20) |
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