让孕期保持好心情 |
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据说怀孕的女人最开心？但不知道为什么，事情真的到了自己身上，就找不到开心的理由了。“看什么都不顺眼，易怒、烦躁、抑郁，被无数的琐事困扰”倒是千真万确。这样的你，不但会影响自己和宝宝的健康，还会为做了妈妈以后的生活增添很多麻烦，快用下面的10个贴士，将你的荷尔蒙调回正常吧！
变样儿了
怀孕的身体怎么会是这样?肌肤尽是斑点'头发上的油脂比政客演讲时喷出的唾沫还要多'隆起的腹部像是长了啤酒肚。
妙招对碰：修剪一个俏皮的发型，用最好的护肤品每天郑重护肤，穿一件胸前印有宝宝图案的T恤，告诉别人，也告诉自己，你是一名孕妇，这样的身材已经很不错了。
站得稳的理由
你又不是什么稀奇古怪的动物'体形也没有变成一个支撑不稳的圆锥'却总在公共场合引起注意'当陌生人绕着你行走时'自尊心难免受到伤害。
妙招对碰：朝每一位绕开你走的人绽露微笑'或者悄悄告诉离你最近的那个人，“我会比你站得更稳'因为我肚子里的小家伙还有两条腿哩！”
最亲爱的丈夫
结束了一天地狱般的折磨'努力收拾好了晚餐的碗筷'他却蜷缩在沙发上'一边看电视'一边抱怨着自己的疲惫。
妙招对碰：以他的名义打电话请别人来帮忙，告诉他们你有多辛苦，直到他愿意起来帮你做家务为止。
等座位'还是抢座位？
希望自己得到照顾，渴望别人注意到你的需求，然而，那些被报纸遮挡的脸，并不一定留意到你的大肚子。拥挤的车厢里，不但没有座位，肚子还老是会受到撞挤，直是懊恼！
妙招对碰：如果你真的需要一个座位'捂住胃部或肚子'大声地喊叫或呻吟'那些用报纸遮脸的人'谁还坐得住呢？
大病情小问题
虚弱，心慌，痔疮，还有各种无法形容的疼痛，这种情况你已经忍受了足足６个月，医生却还说这是小问题。
妙招对碰:鼓励自己'再多经历一些，然后把感受写下来'出一本《产前呻吟录》。
呕了又吐
真希望那个叫“孕呕”的家伙永远不要出现，但是听说至少三个月，它都可能随时出现，这可怎么是好？
妙招对碰:告诉自己：这至少让体重减轻了一些'为分娩后的减肥工作开了一个不错的前奏！
聚目磁石
外出时'你会发现别人用异样的目光注视或偷偷地看你，偶尔经过一个母亲带着孩子'孩子总是摇着妈妈的手问你的肚子是怎么回事'这种感觉糟糕透了。
妙招对碰:告诉自己'这是因为你比别人性感'还有'你可以不必预定就有了帮你照看宝宝的人。不过是体验了一把做明星的感觉'总比受冷落要强得多！
建议当饭吃
不知道谁在你的背上贴了:“我需要建议”的纸条'但是所有人都在为你提供建议性内容的剪报'多吃蔬菜，不要和抽烟的男人呆在一起'用温水洗澡……烦死人了！
妙招对碰:告诉他们'他们的建议听起来不错'但是宝宝说他不喜欢。如果可以交换'你宁愿他们把两条不错的建议换成多给宝宝买两件衣服或两卷实用的尿布。
夜游神
午夜铃声骤响'半夜想去厕所'宝宝一直在肚子里跳探戈舞'这些无疑都让你暴躁、烦恼'因为担心宝宝突然到来'每天都睡得不好。
妙招对碰:让丈夫睡在沙发上'虽然不能帮你减轻痛苦'但至少还有一个人陪着你一样睡不好。
不是名人的好处
翻开杂志'上面都是名人孕妇的报道，她们看起来那么漂亮、那么开心……
妙招对碰:告诉自己'反正只有妈妈和丈夫能看到你苍白的容颜'以及分娩后汗浸的头发'而不是全国的人。
本文由《母子健康》杂志社提供 |
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